5 Jenis Makanan Bakar Lemak Di Perut

1/21/2014 Unknown 0 Comments

Anda ingin membakar lemak di perut? Perut semakin maju ke depan, dan mulalah kita susah hati dan berusaha untuk membakar lemak itu. Selalunya, bila kita berhasrat untuk menghilangkan buncit di perut kita disarankan membakar lemak tersebut dengan bersenam. Sebenarnya, selain bersenam, lemak-lemak di perut yang menyebabkan perut buncit boleh dibakar dengan cara lebih mudah!!!

Caranya adalah dengan MAKAN! Ya, dengan MAKAN anda mampu hilangkan perut buncit anda itu. TETAPI, TIDAK SEMUA MAKANAN yang boleh membantu mencairkan lemak ini. Apakah makanan tersebut ya??? Amalkan 5 jenis makanan ini ya bagi membakar lemak di perut.

Yogurt

 Bakteria baik yang terkandung dalam yogurt dipercayai boleh membuang sisa toksin di dalam perut. Secara tidak langsung, ini membolehkan proses penyerapan nutrisi dapat berjalan dengan lebih lancar. 

 Antara senarai  makanan yang dikatakan mampu membakar lemak dengan cepat, yogurt berada pada rangking tertinggi kerana fungsi lain yogurt adalah meningkatkan kadar metabolisme di dalam perut. 

Salad

 Salad adalah kategori sayuran hijau yang dikatakan membantu mempercepatkan proses pembakaran lemak di perut. Pengambilan salad yang kerap membuatkan perut cepat merasa kenyang, sekali gus membuatkan anda tidak makan makanan lain secara berlebihan. 

 

Telur 

 Ramai para ahli pengkaji mengatakan bahawa bersarapan dengan telur mampu mengurangkan berat badan. Ini kerana kandungan vitamin B12 dan protein di dalamnya membantu meningkatkan sistem kerja metabolisme dalam tubuh sekali gus mempercepat proses pembakaran lemak.

 

Kekacang

  Kekacang seperti badam, walnut dan kacang tanah adalah ejen pembantu untuk membakar lemak di perut. Walau bagaimanapun, pengambilan kekacang haruslah dihadkan kerana jika mengambilnya secara berlebihan boleh mengakibatkan kolestrol dalam darah meningkat.

Secara kesimpulannya, lemak dalam tubuh kita akan hilang dengan cepat sekiranya anda bersungguh-sungguh untuk melaksanakan program diet dan disertai dengan senaman. Amalkan pemakanan yang sihat seperti di atas bagi mendapatkan tubuh idaman anda. JANGAN SESEKALI MENGAMBIL UBAT TERLARANG SEBAGAI JALAN PINTAS UNTUK KURUS!!!

Ada tak produk SHAKLEE yang boleh membantu anda hilangkan masalah buncit???

Jawapannya, ADA. 

Omega-3 dan penurunan kolestrol "jahat" (LDL) dan memperlahan pemendapan kolestrol.

 
Omega 3 menurunkan paras trigliserida , kolesterol ‘jahat’ iaitu LDL dan menaikkan paras kolesterol ‘baik’ iaitu HDL. Kajian di barat menunjukkan ikan yang berlemak seperti ikan salmon, tuna, sardin, makerel dan trout mempunyai kandungan omega 3 yang amat tinggi. Secara teorinya saintis berpendapat, omega 3 akan memperlahankan pemendapan kolesterol pada dinding saluran darah dan mengurangkan ‘inflamasi’ mikro di seluruh tubuh manusia. Oleh kerana itu pemakanan ikan setiap hari amat digalakkan sebagai sebahagian dari cara pemakanan yang sihat yang boleh menurunkan paras kolesterol. ---------------------------------------------------------------------------------------------
Omega 3 berupaya meningkatkan metabolisma badan. Kandungan Omega 3 di dalam darah juga memberi kesan tindakbalas kepada tubuh supaya mengguna lelemak di badan sebagai punca tenaga. Bukan itu sahaja, minyak ikan (Omega 3) ini juga mampu mengawal nafsu makan bagi mereka yang mahu membuang lemak di badan.
Kunci kejayaan bagi menurunkan berat badan adalah kebolehan seseorang mengawal selera makan. Leptin (di dalam Omega 3) inilah yang akan beri signal kepada otak dan mengehadkan rasa lapar seseorang.

Kredit to : umielman

Jika anda berminat bagi mendapatkan Omega Guard dengan harga super menawan, anda boleh hubungi :